El túnel carpiano es una estructura estrecha y rígida formada por huesos y ligamentos en la base de la mano.
Los síntomas del síndrome del túnel carpiano pueden variar, pero casi siempre incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor en la mano, muñeca y dedos.
Se puede experimentar sensación de picazón o quemazón, notar debilidad en la mano y dificultad para agarrar objetos pequeños. Si ocurren estos síntomas de manera constante, es recomendable consultar a un médico.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una afección que ocurre cuando el nervio mediano, que se encuentra en el brazo y en la mano, se comprime en el túnel carpiano de la muñeca.
Cuando el nervio mediano se comprime o se irrita en este túnel, puede causar una serie de síntomas en la mano y en el brazo. Esto puede ocurrir debido a una variedad de factores, como la inflamación de los tendones, la presión excesiva en la muñeca, lesiones o traumatismos repetitivos en la mano y la muñeca, artritis, diabetes, entre otros.
Síntomas túnel carpiano
Los síntomas más comunes del síndrome del túnel carpiano incluyen dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en la mano, especialmente en los dedos pulgar, índice, medio y anular. Estos síntomas pueden empeorar durante la noche o al realizar actividades que involucren movimientos repetitivos de la mano y la muñeca.
¿Cómo se llama el examen para detectar el túnel carpiano?
El examen utilizado para detectar el síndrome del túnel carpiano es la electromiografía (EMG) y la velocidad de conducción nerviosa (VCN). Este examen se realiza para evaluar la función del nervio mediano y determinar si hay alguna compresión o daño en el túnel carpiano. Si lo hubiera, la velocidad de conducción nerviosa puede estar disminuida.
Durante la electromiografía, se insertan pequeñas agujas en los músculos de la mano y el brazo para medir la actividad eléctrica de los músculos y la velocidad de conducción del nervio. Esto ayuda a determinar si existe una interrupción en la transmisión de señales nerviosas debido a la compresión del nervio mediano. Igualmente, los médicos especializados para realizar estas pruebas, neurólogos o médicos en medicina física y rehabilitación, no se basan únicamente en estos exámenes sino que evalúan el historial clínico del paciente.
¿Cómo se cura el túnel carpiano sin cirugía?
El síndrome del túnel carpiano sin cirugía puede ser efectivo siempre y cuando la mano descanse y se eviten actividades que puedan empeorar los síntomas. Es la manera de reducir la tensión en esa zona.
Un fisioterapeuta puede enseñar ejercicios y técnicas de estiramiento para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad reduciendo la presión sobre el nervio mediano.
Algunas personas encuentran alivio a través de terapias complementarias como masajes, acupuntura o con ultrasonido
Hay otras soluciones para que la articulación se recupere, como utilizar férulas que la estabilice ayudando a la muñeca en una posición neutral y reducir la presión sobre el nervio.
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¿Qué provoca el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es causado principalmente por la compresión del nervio mediano. Es más común diagnosticar a las mujeres porque la zona del túnel carpiano en ellas, es más pequeña.
Es muy importante la prevención con los productos arriba mencionados para no llegar a la dolencia e inflamación del tendón.
Las principales causas incluyen:
- Movimientos repetitivos de las manos y las muñecas. Es común en trabajadores que realizan tareas donde implique el uso repetitivo de herramientas manuales. Por ejemplo: ensamble de productos, el uso de martillos o destornilladores, manipular utensilios de cocina, preparar alimentos, los que cosen, cortan, entre otros
- Trabajos de oficina: el uso constante y prolongado de un teclado de computadora y el mouse, aumentan el riesgo de desarrollar esta afección.
- Algunos deportes como el pádel y tenis, levantamiento de pesas, el uso de barras paralelas o anillas, esquí de montaña.
- Lesiones en las muñecas como fracturas o esguinces.
- Enfermedades como artritis, obesidad, diabetes.
- El estilo de vida: tabaquismo y la falta de actividad física
No todas las personas que realizan este tipo de trabajo, desarrollarán el síndrome del túnel carpiano. El riesgo varía según la intensidad y duración de los movimientos reiterados. La ergonomía en el lugar de trabajo es fundamental para reducir el desarrollo de esta afección.
