El mejor mat de yoga depende de las necesidades y preferencias personales. Cada mat tiene sus ventajas y características como los de PVC, caucho, TPE, entre otros. Acá vamos a detallar las cualidades más importantes que debes tomar en cuenta a la hora de elegir tu mat.
¿Qué es un mat de yoga?
El mat, tapete o esterilla de yoga es un accesorio diseñado para proporcionar una amortiguación entre el cuerpo y el suelo proporcionando una superficie antideslizante, amortiguación y estabilidad durante las posturas y ejercicios.El uso de esta esterilla generalmente rectangular, acolchada ayuda a reducir la presión sobre las articulaciones y a mejorar la comodidad en las posturas.
Tipos de mat de yoga
Colchoneta Mat 6mm Antideslizante
Es un producto que sirve para brindar apoyo en actividades como pilates, yoga, stretching y ejercicios de rehabilitación donde se precise un buen aislante y apoyo para el cuerpo.
Confeccionada con material ecológico (TPE) por ende, no irrita la piel, libre de látex, es una tela impermeable que se adhiere con facilidad, muy resistente, se enrolla y se transporta fácilmente, producto importado y de excelente calidad con 6mm de gramaje.
Los cuidados son simples porque solo se lava con agua fría, evitando el contacto con detergentes, solventes, cremas, derivados de petróleo, etc
Colchoneta Mat 3mm TPE
Algunas consideraciones generales para tener en cuenta al comprar este mat de yoga:
El TPE es un material común en las colchonetas de yoga ya que ofrece una buena combinación de adherencia, amortiguación y durabilidad y es una alternativa más ecológica al PVC. Es relativamente delgada, 3 mm de grosor y si bien ofrece menos amortiguación para las articulaciones, puede ser preferible si se busca una mayor estabilidad y conexión con el suelo durante la práctica.
Hay que considerar también la capacidad antideslizante y textura de la colchoneta.
Es importante leer qué vida útil tiene el producto y, si es posible, probarla antes de tomar una decisión de compra.
AB MAT Almohadilla de apoyo lumbar
Esta colchoneta liviana, cómoda para llevar y que tiene una forma especial, facilita el ejercicio en el abdomen favoreciendo la postura de la columna vertebral, de allí su nombre AB MAT.
¿De cuántos milímetros debe ser el mat de yoga?
El grosor del mat de yoga puede variar según las preferencias personales y las necesidades individuales y, cada grosor, tiene sus propias ventajas.
- Mat delgados (1-3mm): ideales para viajar o llevar a clases fuera de casa pero, su grosor reducido, ofrece una amortiguación reducida, pueden ser menos cómodos para las rodillas y posturas.
- Mat medianos (4-5 mm): son los más populares. Combinan amortiguación y estabilidad.
- Mat gruesos (6 mm o más): ofrecen una mayor amortiguación y comodidad, especialmente para personas con sensibilidad en las articulaciones o que necesitan más soporte durante la práctica. Ideales para estilos de yoga como el yoga restaurativo o el yoga prenatal.
Entonces, ¿Por qué un Mat de yoga de 3 mm o 6 mm?
Recomiendan que el grosor del material de yoga debe tener entre 3 y 6 milímetros porque, si el espesor es mayor, pierdes estabilidad y, si es más delgado, no tendrás suficiente apoyo.
Mat de yoga antideslizante
Una colchoneta para yoga puede ser antideslizante porque los materiales y acabados utilizados en su fabricación favorecen para que eso suceda, entre ellos:
- La superficie texturizada puede ser en forma de patrones, relieves o agarres específicos, esas texturas ayudan a crear fricción con las manos y los pies reduciendo el deslizamiento durante la práctica.
- El caucho o el poliuretano, utilizados para la fabricación de colchonetas, son materiales con alta adherencia y agarre.
- Algunas colchonetas de yoga, utilizan tecnologías de revestimiento especializado que aumentan la tracción y el agarre y suelen ser de base acuosa, esto proporciona un buen agarre incluso cuando la superficie está ligeramente húmeda por el sudor.
- Además de la superficie de agarre, las colchonetas suelen tener una base antideslizante en la parte inferior, eso asegura que la misma se mantenga en su lugar, en diferentes tipos de suelos.
¿Cómo limpiar tu mat de yoga?
Es importante mantenerla limpia, libre de olores y en buenas condiciones. La limpieza regular y básica se hace utilizando un paño húmedo o una esponja con agua tibia y jabón suave, luego secar con un trapo limpio. Si fuera una limpieza profunda, se puede preparar una solución mezclando agua tibia y jabón o bien usando un un limpiador específico para colchonetas. Se enjuaga con agua limpia para eliminar cualquier rastro de jabón y, se seca con un paño. dejándolo, si es que se puede, al aire libre en forma horizontal.
¿De qué material son los mat de yoga?
Pueden estar hechos de varios materiales, como por ejemplo: PVC, que son las más populares, duraderos, resistentes, fáciles de limpiar. Los de caucho, son una opción ecológica y sostenible, tienen buen agarre y amortiguación, ideales para prácticas intensas, los TPE, son una opción más ecológica en comparación con los de PVC. Hechos de materiales no tóxicos y biodegradables, livianos, de buen agarre, fáciles de limpiar y mantener. Los de corcho, son una opción natural y sostenible, resistentes a los olores, duraderos y proporcionan una superficie antideslizante y, por último, los de microfibra, combinados de poliéster y nylon, están diseñados para ser utilizados sobre un tapete de yoga tradicional para brindar una superficie antideslizante y más absorbente.
