El running es una actividad física que consiste en correr de manera competitiva o recreativa. Personas de todas las edades y niveles de condiciones físicas lo pueden practicar. Además de mejorar la salud cardiovascular y la resistencia, el running se asocia con beneficios como la reducción del estrés y el aumento del bienestar general.
También ofrece otros múltiples beneficios para la salud, entre los que se destacan:
- Fortalece la musculatura tonificando las piernas y mejorando la fuerza del core y fortalece también los huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis.
- Ayuda a la pérdida de peso porque se queman calorías y se mantiene un peso saludable.
- Al liberar endorfinas, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado anímico
- El aumento de la resistencia mejora la capacidad aeróbica y la resistencia física
- Mejora la calidad del sueño
- Trae beneficios sociales porque fomenta la socialización a través de grupos de corredores y eventos.
Practicar este deporte de manera regular contribuye a una vida más saludable y activa.
Riñonera running expandible
El cinto de running 20 de DRB facilita y asegura la experiencia de correr. Es ideal para quienes quieren llevar su celular y otros objetos personales. Hecho de Neoprene y con un visor de PVC, es resistente al agua y compatible con dispositivos de hasta 6.1 pulgadas. Con correa elástica ajustable y un compartimiento extra para las llaves. Además, su diseño incluye un divisor para separar el teléfono de otros accesorios y un orificio para conectar auriculares.
Mochila Camelbag para ciclismo y running
La Mochila Camelbag Bolt está diseñada para ciclistas o runners. Tiene un amplio compartimiento frontal con cierre para llevar lo esencial y un bolsillo interno para una bolsa de hidratación de 1 litro, permitiendo beber agua de manera rápida y cómoda, manteniéndote hidratado en todo el trayecto.
Medias De Compresión Deportivas Empire Hombre Mujer Marca Sox
Las medias de compresión graduada están pensadas para deportistas, mejorando la circulación sanguínea y brindando soporte muscular. Ayudan a prevenir la fascitis plantar mediante la compresión transmetatarsal y cuentan con puntos de contacto que alivian la tensión en el pie. Incluyen un protector para el tendón de Aquiles, reduciendo el riesgo de lesiones y puntos de presión. Puntera extra plana y reforzada, lo mismo que el talón, puño doble además de un secado rápido.
Tobillera Deportiva Esguince Elástica Ortopédica 3D
Esta tobillera está fabricada con un material innovador, que combina elasticidad y compresión, permitiendo la transpiración y ofreciendo una mayor densidad y resistencia.
Estabiliza y contiene los ligamentos del tobillo, siendo útil para condiciones como hiperlaxitud ligamentaria, esguinces, tendinitis, distensiones, entre otros proporcionando soporte sin limitar el movimiento.
Ideal para deportistas, permitiendo libertad de movimiento en el running y otras actividades como bailar, caminar, hacer gimnasia, andar en bicicleta. Es adaptable para ambos pies. Alivia condiciones como la artrosis y artritis.
Se aconseja elegir el diseño según tus preferencias y necesidades de soporte. Puede usarse con zapatillas.
