El COVID-19 marcó un antes y un después en la modalidad de trabajo y en los beneficios de implementar el home office, tanto para el empleado como para el empleador.
Argentina aprobó en Julio de 2020, la Ley Nacional de Teletrabajo N° 27.555 y, a partir de esa Ley, se implementó un 70 % más de trabajo remoto en el país.
En este contexto, fue y es importante priorizar el bienestar mental. Reflexionar sobre estrategias para reducir el estrés y emociones negativas que puedan surgir por ansiedad por el trabajo o sentimientos de soledad.
Según una investigación de Randstad Argentina, el 87% de los trabajadores en Argentina afirma que el trabajo desde casa les ha permitido mantener su nivel de productividad, mientras que un 85% opina que ha mejorado el equilibrio entre su vida personal y laboral.
Así mejoramos el estrés al trabajar desde casa
- La persona que tuvo y tiene la posibilidad de trabajar desde su casa, puede lograr reducir el estrés que provoca el cumplir con horarios fijos, evitar los retrasos en el transporte público y viajes largos, sensación de mayor bienestar y tranquilidad de trabajo sin la presión que ejerce ese control de fichar o marcar la entrada a la empresa
- También puede mejorar su bienestar emocional porque al tener más tiempo, logra el equilibrio entre su familia, la empresa, pasatiempos, actividades físicas como caminar, correr, andar en bicicleta, todo ello aunque sea cerca de su domicilio pero, en cualquier momento del día.
- El ambiente de trabajo personalizado, brinda la oportunidad de crear un entorno de trabajo que se adapta a las preferencias individuales y también
- La posibilidad de tener más control sobre la alimentación, preparando recetas propias saludables reduciendo la comida chatarra y aumentando la ingesta de proteínas y verduras, entre otras cosas a favor.
En síntesis, un alto porcentaje de empleados estima que no trabajar en la oficina y sí hacerlo desde su casa, abrió la mente tanto del empresario con ideas de trabajo antiguo como la propia ya que, esa posibilidad puede mantener la productividad y el equilibrio entre su vida personal y laboral.
